O tempo frio começou a se espalhar por diversas regiões do Brasil e na Zona da Mata e no Campo das Vertentes a sensação térmica pode chegar aos 2 ºC durante esta semana. Nessas condições, é importante se manter aquecido e atento às orientações do clínico geral Ricardo Botelho quanto à saúde.
As baixas temperaturas e o tempo seco podem causar doenças respiratórias transmissíveis, como resfriados e gripes. Além disso, por causa da circulação de vírus e bactérias, esse período piora outras condições, como a asma, sinusite e rinite. Dessa forma, é sempre importante procurar locais arejados quando em público e estar devidamente agasalhado.
A ingestão de água também é essencial para o cuidado com a saúde, a ingestão de líquidos promove a lubrificação das vias aéreas, o que evita que sejam contraídas infecções. Uma alimentação equilibrada é importante durante o frio, para manter o corpo com energia o suficiente para combater eventuais doenças.
A prática de atividade física também é uma orientação, pois melhora o funcionamento da circulação do corpo e do aparelho cardiovascular, além de ser uma forma de combater o frio.
De acordo com a cardiologista Elizabeth Vital Vieira, o número de infartos aumenta cerca de 30% durante o inverno, com o tempo frio e seco, isso acontece porque o nosso sistema circulatório é composto pelo coração e vasos sanguíneos. O coração bombeia o sangue rico em oxigênio e nutrientes, e os vasos sanguíneos o levam a todas as partes do nosso corpo. Com o inverno e tempo seco, ocorre a vasoconstrição, ocasionando baixa oferta de sangue para os vasos. Consequentemente, isso pode causar infarto, ou seja, aumento dos níveis da pressão arterial”, contou a profissional.
O nível da pressão arterial costuma ser elevado em pessoas com hipertensão, que devem ficar atentas à saúde durante essa época.
FONTE: G1