A correria do dia a dia pode resultar em momentos de estresse e ansiedade. Mas você sabia que a sua casa pode estar contribuindo para estes problemas? Detalhes na organização e decoração do lar podem alterar o humor, deixando as pessoas mais estressadas ou tranquilas.
Confira algumas dicas que podem ajudar a trazer um poucos mais de tranquilidade para seu dia a dia:
- Mantenha a organização
Viver no meio da bagunça é estressante e acaba acumulando coisas desnecessárias. A primeira coisa é deixar e manter os ambientes organizados na medida do possível.
- Cores claras e sem estampas
Estampas e cores fortes, especialmente nas paredes, podem dar a sensação de desordem e causar estresse. Cores claras e neutras deixam o ambiente mais tranquilo.
- Use a ventilação e luz natural
Uma casa bem arejada e com bastante luz natural pode ser uma boa aliada para quem precisa de mais tranquilidade e energia. Desbloqueie as janelas, dê passagem à ventilação e aos raios solares.
- Prefira ambientes abertos
Lugares apertados e pequenos podem gerar desconforto e aumentar seu estresse e ansiedade. Por isso, prefira ambientes integrados ou espaços semi-abertos. Também é bom evitar o acúmulo de muitos móveis.
- Plantas e flores frescas
A beleza e alegria das plantas podem encher a casa de vida e deixar os ambientes mais acolhedores. Além disso, jardinagem é uma atividade que acalma muitas pessoas.
- Aposte em banhos relaxantes
Um ambiente bom para um banho relaxante ajuda muito. Isso não quer dizer que você precise investir em uma banheira. Iluminação de velas, água em uma temperatura boa, uma música calma, todas são ótimas técnicas para o banho ser especial.
Fonte: Alto Astral