O envelhecimento é um processo natural do corpo humano, no entanto, quando a formação de rugas, manchas e flacidez acontece antes da hora, em pessoas jovens, determinamos que houve um envelhecimento precoce.
As consequências do envelhecimento precoce se dão devido aos hábitos de vida e fatores ambientais. Além disso, vale ressaltar que esses sintomas são resultados da oxidação das células, que diminui a produção natural de colágeno, das fibras elásticas e da renovação celular.
O envelhecimento precoce ocorre quando há um aumento da quantidade de radicais livres no organismo, trazendo prejuízos à saúde dos tecidos. As causas para esse acontecimento são diversas como: exposição solar em excesso ou sem proteção; exposição à poluição; consumo de cigarros e álcool; estresse; má alimentação; sedentarismo.
Sintomas do envelhecimento precoce: aparecimento de rugas e linhas de expressão, em locais, como por exemplo, testa, olhos e ao redor dos lábios; manchas escuras na pele; flacidez em excesso e falta de brilho na pele; olheiras fundas e escuras.
Como combater e evitar o envelhecimento precoce
1. Use o protetor solar diariamente – O protetor solar é o melhor amigo na luta contra o envelhecimento precoce e do câncer de pele. Portanto, procure o ideal para você e aplique na pele por, no mínimo, 3 vezes ao dia.
2. Faça uma limpeza diária na pele: É importante que se faça todos os dias uma limpeza de pele com o auxílio de sabonetes e loções. Aliás, essa prática ajuda a manter a pele macia e revigorada.
3. Tenha uma boa alimentação – Não há nada melhor para o organismo, em geral, do que manter uma boa alimentação. Procure consumir alimentos ricos em nutrientes antioxidantes, como vitamina C, vitamina E, selênio, zinco e resveratrol, encontrados, por exemplo, em legumes, verduras e frutas.
4. Realize tratamentos de pele – Os tratamentos de pele são super indicados por médicos(as) dermatologistas, e são ideais para combater as linhas de expressão e manchas, além de darem um aspecto mais jovem à pele.
5. Tenha hábitos de vida saudáveis – Mantenha hábitos saudáveis como, por exemplo: Praticar atividades físicas, beber bastante água, não fumar e dormir bem.
Fonte: R7