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Inscrições para cursos do Trilhas de Futuro – Educadores começam nesta quarta-feira

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Profissionais que desejam participar do Trilhas de Futuro – Educadores, para os cursos de pós-graduação lato sensu devem ficar atentos ao período de inscrição, que começa nesta quarta-feira (4/5), exclusivamente pela internet. O prazo é curto – até 13/5. 

O Trilhas de Futuro – Educadores tem por objetivo a capacitação e aperfeiçoamento profissional do quadro de pessoal da Secretaria de Estado de Educação de Minas Gerais. 

Serão disponibilizadas mais de 42 mil vagas.

Em Barbacena, a Fundação Presidente Antônio Carlos – FUPAC vai disponibilizar 1.500 vagas gratuitas de pós-graduação para servidores de longa duração do Ministério da Educação Nacional. 

A instituição oferecerá vagas de 12 meses em cursos online, sendo: Educação Física Escolar, Educação Matemática, Ensino Misto e Tecnologia na Educação, Neurociência Aplicada à Educação e Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem.

Para mais informações, acesse unipac.br.

 

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Receitas caseiras de inalação para melhorar o nariz entupido

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A chegada de uma intensa onda de frio no país deixou todo mundo um pouco abatido. Essa queda brusca de temperatura aumenta os quadros de gripes e resfriados e o nariz entupido é um problema que atrapalha muita gente. 

Mas não são as secreções dessas doenças que deixam seu nariz entupido, os vasos sanguíneos presentes nas membranas que forram a parte interna das narinas fica inflamado e dificulta a respiração, algumas inalações caseiras podem ajudar. 

O método é fácil e barato, basta ferver água com ervas medicinais, sem coar, despejar em uma vasilha e inalar o vapor, com distância aproximada de 20 cm. Para potencializar o benefício, coloque uma toalha sobre a cabeça. 

A nutricionista da Associação Brasileira de Fitoterapia, Aurea Astulla, lista algumas receitas:

INALAÇÃO COM CHÁ DE GUACO:

Ingredientes:

1 litro de água

1 colher (sopa) de folhas frescas de guaco

Modo de preparo:

Ferva 1 litro de água com 1 colher (sopa) de folhas frescas de guaco e despeje em uma bacia, com cuidado para não se queimar. Inale o vapor do chá por 15 minutos. Repita o procedimento todas as noites até que note uma significativa melhora.

INALAÇÃO COM CHÁ DE GENGIBRE E LIMÃO:

Ingredientes:

1/2 litro de água

1 colher (sopa) de gengibre fresco

1 limão

Modo de preparo:

Em uma panela, ferva 1/2 litro de água com 1 colher (chá) de gengibre fresco picado e 1 limão cortado. Despeje em uma bacia com cuidado para não se queimar. Cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor do chá por 15 minutos.

INALAÇÃO COM CHÁ DE CAMOMILA:

Ingredientes:

1/2 litro de água

1 colher (sopa) de camomila

Modo de preparo:

Ferva 1/2 litro de água com 1 colher (sopa) de camomila e despeje em uma bacia, com cuidado para não se queimar. Inale o vapor do chá por 15 minutos. Repita o procedimento todas as manhãs e noites até que note uma significativa melhora.

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