Os pés são as únicas partes do corpo humano que tocam o chão diretamente. Eles formam uma estrutura mecânica, muito bem orquestrada, que segura o peso corporal enquanto levantamos, deitamos, caminhamos ou sentamos.
Os idosos são uma parcela da população que precisam cuidar dessa parte do corpo. As doenças mais frequentes nos pés dos idosos incluem joanetes, pés chatos, dedos em garra, espessamento das unhas, micose, unhas encravadas, úlceras, alteração na caminhada entre outros.
Segundo o enfermeiro especialista do Santa Saúde, Luiz Marcos Raposo, é necessário que os idosos examinem os pés diariamente e, se preciso, pedir ajuda dos familiares. “É preciso olhar a sola dos pés, as unhas e os dedos. Depois do banho, secar bem os pés, principalmente entre os dedos, para que se evite as famosas frieiras.”
Outra orientação fundamental é ter cuidado ao usar a água muito quente, já que pode tirar a queratina, ou seja, a proteção da pele. “Outras dicas são cortar as unhas de forma correta para que se evite que ela encrave e ficar atento às alterações que a unha pode ter em seu aspecto, espessura, cor e forma. Além disso, manter os pés hidratados.”
O enfermeiro explica também que é importante optar por calçados com bases mais largas para ter uma boa pisada no chão e evitar problemas na coluna. Além disso, é preciso substituir sapatos danificados e comprar sapatos confortáveis. Outra orientação é usar meia de lã ou derivados para facilitar a transpiração do pé e evitar o suor e o odor. “Cuidar dos pés é fundamental porque dá às pessoas liberdade para ir e vir”, finaliza.
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